आपकी स्मृति क्षमता में वृद्धि करने के लिए चेहरे भी महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं। आपका नाम तो याद है पर चेहरा याद नहीं आ रहा ऐसी कितनी घटनाएं आपके साथ घटती रहती हैं। आपके मित्र ने एक व्यक्ति से परिचय कराया, उस समय तो आपको सब कुछ याद रहता है, लेकिन जब वही व्यक्ति आपको कुछ समय बाद फिर मिलता है तो आपको उसका चेहरा याद नहीं आ रहा। आपको तो बुरा लगता ही है. उस व्यक्ति को और भी बुरा लगता है और वह सोचता है कि आपने उसे महत्व नहीं दिया। नामों एवं चेहरों को याद रखना अधिक महत्व रखता है। जिन लोगों को नामों को चेहरों के साथ जोड़कर याद रखने की आदत होती है, उन्हें चेहरों तथा नामों को भूलने की प्रक्रिया से नहीं गुजरना पड़ता अर्थात वे एक बार में किसी भी व्यक्ति के नाम तथा चेहरे को भली भांति याद कर लेते हैं।
आप भी अपनी प्रवत्ति ऐसी बना लीजिए। जब भी किसी व्यक्ति से मिले, उसके चेहरे को ध्यान से देखिए। उसकी आंखें तथा आंखों के हाव-भाव, चेहरे के विशेष निशान, उसके खड़े होने का ढंग, उसकी चाल-ढाल, नाक, ठोडी, चेहरे का आकार. नाक का आकार. दांतों की बनावट? कानों की बनावट. बालों का ढंग इत्यादि को गौर से देखिए और उसे ठीक से पहचानने की कोशिश कीजिए। उस व्यक्ति की मानसिक तस्वीर नाम सहित अपनी स्मृति में बैठा लीजिए तथा मन ही मन दो-तीन बार उस व्यक्ति का चेहरा तथा नाम दोहरा लीजिए। अगर उसके नाम के अर्थ को सहित याद रखते हैं तो ये और भी आसान हो जायेगा, फिर आप भूल नहीं पाएंगे।
नामों तथा चेहरों को याद रखने के लिए कुछ महत्वपूर्ण बातें-
-मिलते समय व्यक्ति की आंखों का रंग हाल भाव आकार देखिये।
-चेहरे का आकार, कोई निशान, हाव-भाव गौर से देखिये।
-उसकी विशेष बात जैसे बातचीत करने का ढंग, चलने, खड़े होने का ढंग आदि।
-बालों का स्टाइल, नाक, कान, दांतों की बनावट आदि पर ध्यान दीजिए।
-उसके चेहरे की मानसिक तस्वीर बनाएं तथा अपने मानसिक चित्र की तुलना उस व्यक्ति से कीजिए।
इन सब बातों को जानने के अतिरिक किसी भी पार्टी अथवा समारोह में 15 मिनट पूर्व पहुंचकर अनेक लोगों से मिल सकते हैं। इससे यह लाभ होगा कि समारोह. पार्टी में पहुंचने वाले लोगों से भांति परिचित हो सकेंगे। उनके चेहरों को, नामों को याद कर सकेंगे तथा देर से आने वाले लोगों की तरह आपका 15-20 लोगों से परिचय एक साथ नहीं करना पडेगा क्योंकि आप तो समय से पहले पहुंचकर सबसे परिचित हो चुके होंगे। हो सके तो जिन लोगों से आप पार्टी में मिले हैं, तत्काल ही उनके नामों एवं चेहरों की मानसिक तस्वीर बना लीजिए यानि उनके नामों, चेहरों को दोहराकर आत्म परीक्षण कर लीजिए। जिससे आपकी याददाश्त तेज हो जाएगी और आप लंबे समय तक उन नामों एवं चेहरों को याद रख सकेंगे।
